Punta alta de Napazal [2.353 mts.]

Aparcamiento del Rigüelo, Aisa (Huesca). 19 de Junio de 2016.

Xavi y David.

Punta Alta de NapazalAccedemos al valle de Aisa desde Jaca por la carretera A-2605. El acceso hasta el pueblo de Aisa es algo más rápido y corto si se toma la carretera desde la N-330 y el desvío a mano derecha pasado Castiello de Jaca en dirección Francia. Pero lo cierto es que aunque sea más larga y cueste algo más me gusta disfrutar de la primera opción. Sobre 7 km pasado Aisa se llega al aparcamiento de Rigüelo donde dejamos coche y comenzamos la excursión.

Partimos sobre las 9:00 am. con la idea inicial de subir a la Llena de la Bozo [2.559], pico al que ya estuve tentando con Trixy en alguna ocasión anterior. Partimos pues dirección Norte por el camino que lleva al abrevadero y siguiendo la misma ruta que sube al Pico Aspe hasta este punto. Una vez allí, no separamos del camino que sigue al Aspe y tomamos la senda hacia el Norte, bordeando la ladera de en dirección al Paso de Napazal o brecha de Wallon. A pesar de las fechas, todavía se pasan bastantes neveros a poca altura y mucha nieve al fondo.Punta Alta de Napazal

Punta Alta de NapazalPunta Alta de NapazalPunta Alta de Napazal Punta Alta de Napazal Aproximadamente en una hora y media nos plantamos frente a una gran pala de nieve, frente al paso que no se puede ver por las núbes y que nos deja claro que hoy no subimos a Llena del Bozo. No contar con los crampones y piolet hacen peligroso el ascenso y sobre todo la bajada posterior. Además, las nubes que desde el punto de la mañana cubrían las cimas de esta zona sobre los 2.400 mts. se mantienen y no íbamos a disfrutar de la cima en caso de poder alcanzarla. Así pues, continuamos por el camino que lleva hacia NO, bordeando el valle aproximadamente a una altura de 2000 mts. Es la primera vez que me adentro tanto en este valle que lleva a una zona llamada Foya de Aragüés, jeje. y la verdad es que me está gustando mucho.

Antes de llegar al Collado del Bozo que separa con Lizara, no presentamos frente el Bisaurin, y la Punta alta de Napazal. Esta última la vemos muy accesible en tiempo y sin nublar. Así que sin más perdida de tiempo comenzamos el acercamiento al collado, el que pasamos sobre unos 100 mts por encima. Una vez pasado, se rodea el pico hacia el Oeste desde donde se comienza la última parte del ascenso en dirección Este. El camino está bien marcado por mojones y el ascenso es progresivo y con una buena pendiente. En la parte final hay algún punto donde echar las manos, pero sin ninguna dificultad.

Punta Alta de Napazal Punta Alta de Napazal Punta Alta de NapazalYa en la cima, nos encontramos una buena explanada donde sentarnos a comer algo mientras el viento nos deja y disfrutar de la vistas como una media hora. El descenso los realizamos por el mismo camino hasta el collado y desde ahí, siguiendo la GR11 que atraviesa el valle hasta el refugio de Saleras.

Al final, una gran jornada de montaña, que en un principio parecía abortada. Unos 15Km y ascensión a la cima de un 2.300 mts. que nos dio un regalo a los ojos de las montañas cercanas, exceptuando las cimas del Aspe, Llena del Bozo y Garganta permanentemente nubladas.

Punta Alta de Napazal Punta Alta de NapazalComo de costumbre, a la vuelta parada en Aisa para tomar una jarrita de cerveza más que merecida.Espero que algún día Llena del Bozo y Garganta se dejen coronar.

Punta Alta de Napazal

Un saludico mañico a tod@s.

Vitoria-Gasteiz Maratón

Vitoria-Gasteiz. 15 de Mayo de 2016.

Popular.

Tenía ganas de volver a pasar un fin de semana a Vitoria, así que con la excusa de la Maratón y animado por Robert de Muscle Center (gracias compañero), lo comento con el grupo de Beer Runners Zaragoza y enseguida hay respuesta positiva. Nos vamos para Vitoria!!!!!.

Vitoria es la capital de la provincia Vasca de Álava y sede del parlamento Vasco. En Mayo de cada año celebra su Maratón que lleva el nombre del célebre corredor maratoniano Olimpico y Medalla de Oro Martín Fiz. La ciudad evidentemente, es de muy fácil acceso desde cualquier punto del norte de España. Desde Zaragoza, la forma más rápida es siguiendo la AP-68 y después la AP-1 ya cerca de la localidad de Ribavellosa.

Maratón de Vitoria 2016Maratón de Vitoria 2016Marchamos pues, Javi, Miguel, Anja (la Alemaña), Rober, Buesa, Carlos y yo. En el camino se queda nuestro compañero Pablo (para la próxima campeón), que no puede correr por una lesión de hombro. Vamos junto con un nutrido grupo de corredores de Cuarte que fletan un autobús de camino a Vitoria para participar en alguna de las prueba de la Maratón, 42K, 21K o 10K. Así que Javi se organizó para conseguirnos una plaza en ese bus, donde pasamos un buen viaje en buena compañía.

Una vez en Vitoria, Iñaki y Susana, amigos de Anja se encargaron de guiarnos por los mejores sitios para tomar unos txiquitos y cañones y unas tapas en el entorno de la Calle Cuchillería. Un buen café que por lo que yo recordaba es de los mejores que me he tomado, y a las 18:00 fuimos a ver la proyección del documental “Puro Maratón” sobre Martín Fiz. El documental habla de la vida y trayectoria profesional del corredor hasta la promoción de carreras populares. Muy recomendable si te gusta este deporte en general. Finalmente para acabar la previa, carga de hidratos de carbono, cenando en la Tagliatela, a la rica pasta.

Maratón de Vitoria 2016 Maratón de Vitoria 2016 IMG_5855Maratón de Vitoria 2016Para dormir, si tenéis intención de ir en grupo os puedo recomendar reservar (con bastante tiempo) una habitación compartida para todos los amigos en alguno de los albergues jóvenes de la ciudad. Nosotros estuvimos en Albergue La Catedral, en la misma calle Cuchillería, bastante céntrico y cercano a la salida y llegada.

El día de la carrera amaneció nublado tal y como indicaban en todos los partes meteorológicos (algo bastante típico de Vitoria). Media hora antes de la salida había una “quedada” en la Plaza de la Virgen Blanca con los diferentes grupos Beer Runners de España que se presentaban a la prueba. Allí, fotocol con fondo herbario del nombre de la ciudad y calentamiento hasta la línea de salida.

Maratón de Vitoria 2016 Maratón de Vitoria 2016 Maratón de Vitoria 2016 Maratón de Vitoria 2016Justo antes de comenzar apareció la lluvia que, de forma suave al principio, pero que se volvería más fuerte durante la primera hora y media de carrera. Enfriamiento de los musculos sobre los 17 primeros kms por causa de la lluvia y el viento, ya me enpezaban a dejar entrever que no voy a disfrutar de la carrera por mucho más que hasta ese momento. Iñaki mientras nosotros corriamos en las diferentes distancias, nos iba buscando con la cámara de fotos, y avisandonos con su inconfundible silvido, jajaja

Durante el trayecto y desde el kilómetro 12 voy ligeramente por delante de la liebre de 3h15′, que era mi objetivo personal, y sin perderla de vista pero sin dejar que me adelante. Poco a poco me voy dando cuenta que la liebre lleva un ritmo muy irregular y que conforme pasan los kilómetros otros compañeros me lo confirman. Pasa de ritmos de 4:10 min/Km. a 4:50 min/Km. de forma que particularmente a mi me va agotando. Sobre el kilómetro 27 soy alcanzado sin remedio por el grupo que persigue a la marca 3h15′ y de ahí en adelante ya no los pude volver a pillar aunque tuve alguna intentona y cerca estuve.

Maratón de Vitoria 2016Maratón de Vitoria 2016 Maratón de Vitoria 2016 Maratón de Vitoria 2016 Maratón de Vitoria 2016Maratón de Vitoria 2016Sobre el kilómetro 28 las fuerzas caen por el cansancio acumulado, haberme quedado en solitario y el dolor de piernas por el frío de la primera hora y media de carrera, entre otras cosas, me dejan claro que ahora el objetivo es poder acabar sin lesionarme. Así que decido relajar el ritmo para por lo menos intentar conseguir mejorar el tiempo logrado en la maratón de Zaragoza 2015 (3h22′). El paso por las largas calles cercanas al centro comercial, El Boulebar, y la zona de naves industriales me resulta doloroso y aburrido, así que sólo pienso en terminar la carrera encontrarme allí con los amigos y a otra cosa.

Finalmente, y con mucho dolor de piernas, encaro la última recta en la calle Dato. Allí esperan, a unos 150 mts. Anja, Miguel, Carlos que ya habína terminado la media maratón, Iñaki y Susana. Miguel me guarda la camiseta de la II BTT Cicloturista de Muniesa con la que quiero rendir homenaje a mi amigo Pedro Manuel Cardo Iranzo, en vistas de que probablemente no pueda asistir este año al homenaje que en su nombre se realiza en Muniesa cada año desde su muerte. Va por ti Pedro!

Maratón de Vitoria 2016 Maratón de Vitoria 2016 Maratón de Vitoria 2016 Maratón de Vitoria 2016 Maratón de Vitoria 2016Tras la entrada en meta, hidratación y manta para entrar en calor. Espero a que Javi termine la carrera para ir juntos al Hostal a pegarnos una duchita y después quedar con el resto para una merecida comida y cervecita a juego. El problema es que los restaurantes del centro están a rebosar y finalmente comemos en dos grupos, nosotros en un pequeño restaurante muy acogedor y cerca del centro frente a una iglesia (lástima no me acuerde del nombre, por que es muy recomendable).

De vuelta a casa, descansamos un poco las piernas en el autobús y como, comentamos la carrera con el resto del grupo. Por mi parte, creo que esperaba un mejor recorrido, aunque es cierto que la lluvia consiguió deslucir la prueba. Y recomendar de nuevo el documental “Puro Maratón” sobre Martín Fiz.

Maratón de Vitoria 2016 Maratón de Vitoria 2016Enhorabuena a tod@s y gracias por este gran fin de semana, una gran experiencia y un grupo genial. Espero que repitamos algún día, quizá en Bilbao??

Besos y abrazos, repartirlos como mejor os venga.

Helambu, Gosainkunda Trek

Sundarijal – Dunche (Nepal). Noviembre de 2015.

Alfredo, Trixy y David.

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Por cuarta vez en Katmandú. Y se hacía imprescindible visitar la ciudad de nuevo ver la huella que dejó terremoto de Abril. Caminar por la ciudad hasta los puntos emblemáticos nos dio una visión nueva y más cercana. El Templo de los Monos, Boudha, Pashupatinth, mercadillos callejeros, campos de refugiados, etc. Esta fue nuestra actividad en la primera semana.

Nepal 2015

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Nepal 2015

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Además conocimos a gente de otras asociaciones que trabajan echando una mano a los pueblos afectados.  Esto no permitió acompañar a María, Albaro y otros colaboradores de Hugging Nepal a visitar la aldea de Dahare en el área de Helambu donde van a construir una nueva escuela después de que la antigua se derribara.

Y por si fuera poco, coincidimos con el Tihar (también llamado Swanti o Deepawali). Durante estos cinco días las fachadas de los edificios se iluminan dejando una particular imagen nocturna de la ciudad. A partir del tercer día, los niñ@s cantan por los comercios pidiendo aguinaldo,  además de realizar bailes tradicionales por calles.  El suelos de las puertas de casas y negocios se decoran con flores de arenilla de colores donde en el centro se colocan ofrendas y velas. Una nueva experiencia para nuestro cuarto viaje a este país.

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Y como no, tiempo para hacer un trekking antes de bajar a Hetauda con la familia de Educanepal. Después de valorar las opciones, compramos un mapa y decidimos hacer un trekking comercial que nos han informado que cuenta con alojamientos. Para ello se necesita hacerse la TIMS Card (Trekkers’Information Management System) que se paga según la zona donde se va a realizar el trekking. Para Gosainkunda son 4.000 rupias las que tienen la culpa. Además se pasa por dos parques naturales y los permisos de paso por estos se pueden pagar en la misma oficina o en la entrada a los mismos.

16 de Noviembre. Sundarijal-Chisapani.

Desde la estación de autobuses de Ratna Park, salen cada hora aproximadamente (el tiempo en Nepal es relativo) un autobús que llega Sundarijal (1460 mts). Se tarda una hora y media y el viaje cuesta 100 rupias. Este es pueblo de comienzo desde este lado de la ruta y puerta de entrada al Parque Nacional de Shivapuri & Nagarjun (precio de 565 rupias). Comenzamos a andar a las 13:30 h. El camino es principalmente de subida hasta Mulkharka, pasando zonas de bosque y pocos claros siguiendo la gran tubería que baja de una presa cercana. Desde Mulkharka hay que tener cuidado de tomar el camino del trekking más recto aunque también algo más duro, pero seguramente más bonito. Nosotros nos equivocamos y seguimos por la carretera, con lo que el día quedó algo deslucido pero bastante más llano. El problema principal es que por la carretera no hay apenas pueblos y por ello no hay posibilidad de parar a tomar algún té o comer algo.

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De tirón pues hasta Chisapani (2.215 mts.). Sobre las 16:30 h. empezamos a ver el pueblo. Coloridos edificios de 3 y 4 plantas nos dan una imagen equivocada de lo que nos vamos a encontrar y conforme vamos acercándonos vamos viendo que algo no está bien. Y es que todos ellos estaban inclinados, con la primera de las plantas desparecida y el resto reposando de forma peligrosa y vehículos chafados por los escombros.

Igualmente se ve gente trabajando en terminar de derribar los edificios al tiempo que se construyen nuevos alojamientos para reactivar la zona y poder alojar a los turistas. Actualmente hay dos o tres posibles lodges donde alojarse. Como es un trekking comercial en el lodge, carta con menú para comer que por supuesto incluye el tradicional Dal Bhat (que suele ser la opción más económica y completa para alimentarse).

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17 de Noviembre. Chisapani-Kutumsang.

Gosainkunda Treck

Desayuno tempranito, ya que la jornada se preveía larga. Así pues, primer pan tibetano del trekking, cuanto tiempo. Tomamos el camino sobre las 8:00 de la mañana. En principio no tiene mucha perdida, con el inconveniente que se cruza la carretera (más bien, camino por donde pueden pasar coches y pequeños camiones) y despista para encontrar el camino que no siempre es evidente. No obstante, preguntando a veces e investigando otras se consigue encontrar sin mucha dificultad.

Una vez pasado el pueblo de Chipling, la “carretera” se termina y ya sólo queda camino de trekking para seguir. Al principio se trata de una ascensión que empieza desde la terraza de un restaurante justo donde llega el camino en el pueblo. Desde aquí el camino es casi de subida continua al principio sin bosque hasta llegar a la cota de los 2000 mts. aproximadamente, por donde se anda por zonas más boscosas alternando con claros.

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Paramos para comer algo en el pueblo de Thotundanda (2156 mts.), donde sólo un hay en píe un par de casas y una familia. Un padre con sus dos hijas dándoles de comer nos atiende y ofrece para comer sopa de fideos  básicamente, no hay tiempo ni ganas de hacer Dal Bhat a esas horas… jajajaja. Así que perfecto, mientras se hace la comida, pasamos un buen rato descansando y jugando con la niñas que se lo pasaron en grande con la visita.

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Continuamos el camino sin perdida hasta Kutumsang (2470 mts.) al que se puede llegar casi de noche después de casi tres horas alternando subidas y bajadas, y salvando todavía un desnivel de 300mts. En Kutumsang, más de lo mismo, un pueblo con muchas de las casas caídas y con muchas viviendas de plástico y chapa improvisadas que perdurarán hasta que la zona recupere su economía o sobrevenga otro terremoto ya anunciado.

Nos alojamos en un lodge donde comimos con un nutrido grupo de italianos y el séquito de nepalis que los acompañaban. Como anécdota, un pequeño terremoto sucedió durante la cena y que hizo saltar las alarmas al comenzar a temblar la vajilla guardada en las estanterías del comedor.

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18 de Noviembre. Kutumsang – Thedapati.

Sobre las 8 de la mañana, salimos del kutumsang, y pronto como a un cuarto de hora nos encontramos con el puesto de entrada al Parque Nacional del Langtang. En Bolamche, lo que es bastante antes de lo indicado en los mapas de la zona, que lo sitúan en Mangetgoth. Desde casi el primer momento afrontamos una subida continua. Se trata de un camino por bosques en algunos puntos muy cerrados y que hacen agradable la subida sin Sol e incluso a veces nos obligaba a ponernos algo de ropa, sobre todo en los descansos. En ocasiones se abre, sobre todo en zonas donde había alguna construcción que quedó destrozada por el terremoto.

Tener en cuenta que en este tramo se encuentra el puesto de entrada al Parque Nacional de Langtang, esto es algo más adelantado, ya que nos lo esperábamos en Mangengoth. El pago de entrada es de 3385 rupias nepalis. Menudo sablazo teniendo en cuenta la inversión que hacen en él. Bueno….

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Además de lo duro del camino, con una subida continua desde Kutumsang (2.470 mts) hasta Mangetgoth (3.390 mts.) no se encuentra prácticamente nada de vida en el camino. Algunos turistas que realizan la ruta en el sentido contrario, sin pueblos donde reponer y casi sin turismo, la belleza del camino suple con creces la carencia humana. Hay que recordar que este es uno de las rutas de montaña más famosas para realizar en Nepal y frecuentemente transitadas por grupos de trekkers, una muestra de cuanto ha afectado al turismo el terremoto de Abril.

Una vez llegados a Mangetgoth hacemos una parada para comer en un lodge budista que han reformado para posibilitar la parada para reponer fuerza o dormir y que el salon-comedor ha quedado muy acogedor. Las habitaciones no tenían tan buen aspecto, pero esto suele ser una tónica a estas alturas, ya no sólo por la acción del terremoto. Cerca del hostal, como una media hora de subida y bien indicado se encuentra un mirador desde el que no pude apreciar gran cosa por la espesa niebla, pero que seguro muestra una bonita postal de la cordillera del Langtang.

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Después de un buen plato de pasta que nos supo a gloria después de lo duro de la subida, continuamos camino de Thadepedi. A partir de este punto, el trayecto es más relajado, pero aún de subida hasta llegar a la cota de 3600’s. Ya por encima de las nubes las vistas son espectaculares y se puede ver en algunos puntos la cordillera de Langtang al NO.

Al llegar, sólo un lodge se mantiene en píe y con una sola habitación que hace las veces de salón y dormitorio comunitario, además de la cocina. Cuenta además con algunas tiendas de campaña grandes para cuando los huéspedes superan la capacidad. Genial atardecer que nos anima a ponernos la alarma temprano para ver el amanecer.

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19 de Noviembre. Thadepati – Phedi.

Nos levantamos temprano para ver el amanecer sobre las montañas, y aunque estuvo bien no fue todo lo espectacular que pensábamos que iba a ser. Después de un buen desayuno comenzamos la ruta hacia Phedi. Aunque el pueblo se ve a simple vista y se encuentra a la misma altura que Thadepedi siguen siendo de 5 a 6 horas de caminata. Esta vez por la ladera rota de la montaña.

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Sin duda este tramo del camino es el más dañado por el terremoto con numerosos desprendimientos de laderas que obligan a realizar una ruta alternativa. Igualmente supone un tramo del trekking poco vistoso, con muchas subidas y bajadas que terminan siendo muy cansadas. A mi parecer el día menos bonito de los seis de andada en el que sólo se salva pequeños tramos de camino entre bosques con inmensos árboles, algunos con el tronco separado por la fuera de los movimientos de tierra.

A mitad de camino se encuentra el pueblo de Ghopte (3.530 mts.), también completamente destruido y en el que varias familias trabajaban para levantar de nuevo un lodge y comenzar de nuevo.

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Sobre las 15:00 llegamos a Phedi (3.630 mts). Justo antes de llegar hay una pequeña y agradable cascada que encara la última cuesta de unos 40 metros. Dos son los alojamientos que se pueden encontrar en este pueblo, último antes de llegar Gosainkunda y parada previa antes del hacer el paso de Laubirina de 4.610 mts.

Nos alojamos en el primero de los lodges, que lo llevaba una jovencísima pareja con una pequeña niña. Tarde de relax y procurando disfrutar del atardecer.

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20 de Noviembre. Phedi – Gosainkunda.

Desde el primer minuto se aprecia que el día va a ser duro. Hasta el paso de Lauribina (4.610 mts.) hay un ascenso de 1.000 mts. que a esta altura se empieza a notar en la cabeza y respiración. Además también se acumula el cansancio de los días atrás. No obstante conforme se toma altura te anima saber que al otro lado se encuentra las mejores vistas del trekking. 

Son entre dos y tres horas de ascenso, con alguna parada para comer algo. A esta altura es recomendable no forzarse en exceso e ir hidratando de forma constante aunque no se tenga sed para evitar el mal de altura. Alfredo que era su primer trekking se comportó como un profesional, jejeje, aunque cansado realizó la subida prácticamente de forma regular y continua y siguiendo el ritmo.

En lo alto del paso se encuentra un montículo  de piedras donde se apoyan pequeños mástiles con banderas budistas. Múltiples ofrendas que los paseantes dejan tanto a la ida como a la vuelta. Nosotros hicimos lo propio dando un toque espiritual al viaje.

Desde Lauribina a Gosainkunda hay numerosos lagos, algunos helados y al fondo se ve la cordillera del Himalaya con el Ganesh Himal, Manaslu y Anapurnas perfectamente dibujados en el cielo. Incluso con un poco de imaginación puedo situar a Sertun, precioso pueblo donde estuve junto con Javi el año anterior, bajo el Ganesh Himal.

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 A partir del paso, el camino es una bajada suave en su mayor parte en la que no se pierden las increíbles vistas. Un placer volver a disfrutar de nuevo lo que los Himalayas nos da en recompensa del esfuerzo realizado en la subida. Siguiendo un camino sin perdida se llega hasta llegar a los pies del lago de Gosainkunda. Una especie altar con figuras talladas en la piedra antes de llegar al pueblo formado por varios lodge, no todos en funcionamiento.

Como llegamos temprano, sobre las 13:30 h. comimos algo y tuvimos tiempo para dar una vuelta por los alrededores Trixy y yo, subir a la colina cercana y poder disfrutar de las vistas del Langtang y su cordillera que dan nombre al famoso trekking ahora prácticamente cerrado por el terremoto de Abril de 2015. Tras el espectacular atardecer sobre los Anapurnas y disfrutando del reflejo del Sol sobre el lago cenamos en común con los pocos turistas alojados y los dueños del lodge. Por cierto, que aunque fue el más caro de todos los que habíamos estado, hacían de comer muy bien, estando todo buenísimo de donde recomiendo su mo:mo frito.

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21 de Noviembre. Gosainkunda – Dhunche.

Para el último día del trekking, una buena jornada de bajada. Más de 2.600 mts de desnivel para dejar bien cargados los cuadriceps. Si se va con un poco más de tiempo, yo recomendaría hacer esta etapa en dos días y dormir en alguno de muy acogedores lodges, ya reformados y completos que nos encontraremos por el camino. Por ejemplo en Chandanbari (Shin Gompa) más o menos a la mitad del trayecto tanto en distancia como en altura, lugar donde los caminantes en sentido contrario pasan la primera noche.

Partimos de Gosainkunda, como de costumbre sobre las 8:00 de la mañana. Seguimos el camino evidente hacia el Oeste, y con las grandes montañas al frente, a veces tapadas por alguna ladera, pero que pronto vuelven a aparecer como que no quieran despedirse. Al llegar al poblado de Lauberina (3.910 mts) se puede tomar el camino más al Norte en dirección al Valle del Langtang. Esta opción es también muy recomendable si se dispone de tiempo, nos contaron que las vistas de la Cordillera del Langtang por esta ruta son magníficas. También en este punto cambia la vegetación, adentrándonos de nuevo poco a poco en zona de bosques.

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Además de que no hay perdida, en esta parte nos encontramos con un nutrido de número de lodges. Esto es debido a la cercanía a Dhunche, población a la que se puede llegar en autobús directo desde Kathmandu. Es de agradecer, ya que el camino se hace muy largo y es necesario hacer múltiples paradas para comer e hidratarse. También es mayor el número de turistas y nepalís que nos encontramos, creciendo conforme descendemos en altura.

Sobre las 17:30 h. llegamos a Dhunche (1960 mts). Lo primero que se puede ver del pueblo, junto con las cabañas de los agricultores  en las afueras, es la factoría de agua que junto con el turismo y ser lugar de paso con la frontera con China mueve la economía de la zona. Es necesario cruzar el pueblo casi entero para llegar un tramo de la calle principal con varios Hoteles, no muy diferentes unos de otros.

Reservamos los asientos del bus para el día siguiente y cenamos con unas merecidas cervezas, celebrando haber relizado en el sentido que lo hicimos ya que se deja lo mejor para los tres últimos días, y el primer trekking de Alfredo que se portó como un campeón, a pesar de que lo habíamos traído “medio engañado”. Aunque como siempre en este tipo de trekking cada uno lleva su carga, física o a veces mental

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22 de Noviembre. Dhunche – Kathmandu.

Temprano a las 7:00 h. de la mañana tenía planeada la salida el bus dirección Kathmandu y sorprendentemente no nos demoramos mucho. Son más de 8 horas de autobús por una interminable carretera mal asfaltada en su mayoria, y con innumerables curvas. Así que no hay mucho que contar de este días. Llegamos sobre las 16:00 horas. El bus te deja nada más entrar en la capital, así que se debe tomar aun taxi para acercarse a Thamel. El trayecto en taxi es de unos 15 o 20 minutos y puede costar sobre las 250 o 300 rupias en condiciones normales (precio turista, claro). Debido al grave problema de suministro de gasóleo los precios de los taxis se dispararon, así que nos tocó pagar bastante más.

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Cenica buena, y a dormir, ya que al día siguiente pronto por la mañana marchamos dirección a Hetauda para continuar con el viaje y visitar a los amigos y proyectos de Educanepal.

Si lo estáis pensando, no lo dudéis, un temporada en Nepal, en sus montañas es una de las mejores opciones y además una de las mejores maneras de ayudar a su recuperación tras la catástrofe y el bloqueo encubierto de India.

Mil gracias a Trixy y Alf por acompañarme en este trekking. Y a tod@s, saludicos mañicos y hasta la próxima.

Dublin Rock’n’Roll Half Marathon

Dublín (Ireland). 02 de Agosto de 2015.

Popular.

Rock'n'Roll half marathonDe nuevo en Dublín y en esta ocasión coincide con la celebración de la Rock’n’Roll Half Marathon. Pues animado por compañeros de running de gim, me apunto a la prueba con un precio nada despreciable, atenuado por un bono de descuento que me brinda el bueno de Alberto, compañero del Muscle Center (al final 40€).

 Rock'n'Roll half marathon Rock'n'Roll half marathon Rock'n'Roll half marathonUn par de días antes de la prueba, reconocimiento del terreno, así que al estilo de Berlín un runtour por la capital irlandesa desde Wind Arbour hasta el centro visitando Merrion Square, Trinnity Colege, River Liffery hasta Dublinia, St. Patrick Cathredal y finalizar con una pinta en el emblematico Tempel Bar.

El día previo, feria del corredor. Recogida de dorsal, puestos de productos deportivos varios, algún concierto y fotos.

Con participación de 5022 corredores, sitio también para un grupo de Beer Runners de Madrid que aprovechaban la ocasión para visitar la ciudad y correr la prueba. En paralelo se realiza una prueba de 3Km de caracter familiar con más de 10.000 inscritos.

IMG_0928 Rock'n'Roll half marathon Rock'n'Roll half marathonEl recorrido de la carrera que no resulta ser muy llano salvo al principio durante el tramo del río. Salvo algún pequeño tramo se sucede con largas rectas que permiten hacer un buen tiempo con partes de bajada suave muy rápida entre las millas 6 y 9. Ya en Phoenix Park un último tramo de subidas y bajadas hasta llegar a meta. Durante todo el recorrido grupos de rock amenizaban la carrera.

En la meta ya una gran organización se encarga de asistir al corredor con líquidos, comida, zona de fotos, y al formar parte de Rock’n’Roll Series gran escenario con conciertos, barras y puestos de comida. La fiesta quedó deslucida por la lluvia, si es que es Dublín y en Irlanda… pues eso lluvia.

Rock'n'Roll half marathon Rock'n'Roll half marathonRock'n'Roll half marathon Rock'n'Roll half marathon Rock'n'Roll half marathon Rock'n'Roll half marathon Rock'n'Roll half marathon Rock'n'Roll half marathonUna gran carrera con el defecto que el reparto de premios es bastante injusto, dando sólo premio en metálico a los corredor@s irlandes@s, lo que me parece vergonzoso. Más aún por el alto precio de las incripciones.

Muchas gracias a Trixy por estar ahí animando y haciendo fotos durante el recorrido en la zona de meta. Y en lo deportivo, mi mejor media maratón en la que conseguí bajar de la hora y media. Yuhuuuu.

Rock'n'Roll half marathonSaludos a tod@s.

Pico de los Monjes [2.349mts.]

Estación de Astún (Huesca). Sábado 30 de Enero de 2016.

Alberto, Txus, Xavi, Misael y David.

Después de visitar este precioso pico con Laura y Trixi en verano, pasamos vemos que en invierno no pierde encanto. Subimos desde Jaca donde alquilamos raquetas por si el estado de la nieve lo exige. La gran diferencia de hacer el ascenso en verano al hacerlo en invierno es la gran cantidad de gente que nos encontramos en la carretera. Con las pistas de Astún en pleno rendimiento a pesar de la escasez de nieve en algunos puntos, nos vemos obligados a aparcar muy cerca del desvio de la carretera que lleva a Astún. Así pues sumamos casi un par de kilómetros a la excursión. Je je.

Pico de los Monjes

Pico de los Monjes

Pico de los Monjes

Como la ruta que seguimos es la misma que se explica más abajo, realizada el 6 de septiembre de 2015, no entro mucho en detalles sobre ella.

El camino de subida al ibón es el mismo con alguna ligera variación según el terreno y la cantidad de nieve. Además, si se quiere hacer más ejercicio se puede optar por subir por una ruta más a la derecha completamente nevada y de mayor pendiente que se hace incomoda con las raquetas. A la espalda quedan las vistas de Aspe y Lecherin con sus cimas nevadas.

Al llegar al ibón nos encontramos una explanada de nieve con el ibón casi completamente helado y pasamos sobre el mismo ahorrándonos unos minutillos de caminata. Continuamos al collado desde donde comienza a soplar el viento del norte y se aprecian las cimas del Midi, Infiernos, Balaitus, etc nevadas. Siempre es agradable ver la combinación de colores que se forma entra la roca, la nieve y el cielo.

Pico de los Monjes

Pico de los Monjes

Desde aquí siguiendo hacia el oeste unos 10 minutos más tarde se encara la base del pico y la subida para la que es necesario echar las manos en algún punto. Con los crampones puestos por seguridad, pero sin ser del todo necesarios. Xavi y yo terminamos la excursión en lo más alto de la misma, observando el paisaje nevado del Pirineo.

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Pico de los Monjes

Pico de los Monjes

Pico de los Monjes

Pico de los Monjes

Pico de los Monjes

Más abajo vemos como Txus, Alberto y Misael se encargan de bajar el perro perdio de un esquiador que ya nos había preguntado por él. Lo cierto es que pensamos desde el primer momento que debería de haber subido a buscarlo él. No por no hacernos cargo del perro, sino porque podría haberle pasado algo o no hacer caso al resto de la gente.

Tras la bajada, la merecida cervecita en la estación de Astún y a llenar el estómago a Jaca. Muy recomendable ruta tanto en invierno como en verano, para esos días que no se sabe muy bien que hacer.

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Pico de los Monjes

Pico de los Monjes

Pico de los Monjes

Un gusto repetir en invierno una excursión que no es exigente pero siempre bonita y recomendable.

Estación de Astún (Huesca). Domingo 6 Septiembre de 2015.

Laura, Trixy y David.

Pico de los MonjesSe trata de una excursión suave y bonita sin dificultad alguna. Una excelente opción para disfrutar un día de relax. Lo único que será necesario tener en cuenta es que si se pretende alcanzar la cima hay que ayudarse de las manos en el tramo final. Se trata además de una ruta perfecta para hacer con esquís de montaña.

Desde Jaca se continua por la carretera N-330 dirección Francia sin pasar por el túnel de Somport. Justo antes de llegar a la frontera con Francia tomar el giro de 180º que te lleva a la estación de esquí de Astún. Continuar hasta el final hasta el aparcamiento justo detrás de la zona de Hoteles y Restaurantes de la estación (1.710mts.). En temporada de esquí si será imposible llegar hasta aquí los fines de semana por la gran cantidad de coches y furgonetas que se aglutinan en el aparcamiento.

Pico de los Monjes Pico de los Monjes Pico de los Monjes Pico de los Monjes Pico de los MonjesPico de los MonjesSe deja el coche y frente al aparcamiento comienza un camino que queda a la derecha del Barranco del Escalar y que transcurre mayormente en paralelo al mismo. Se sigue el camino sin perdida dirección Norte y siempre en ligero ascenso con algunos tramos un poco mas empinados pero sin dificultad, hasta llegar al Ibón del Escalar. Este es un buen sitio si el tiempo lo permite para tomar un almuerzo y relajarse al sol o mojar los pies.

Tras el descanso, el camino continua rodeando el Ibón por la derecha dirección N/NE , siempre siguiendo el camino bien marcado comienza otro ascenso que lleva hasta la línea fronteriza con Francia. Desde aquí tendremos las vista del Midi d’Ossau y al fondo los Infiernos y Tebarray entre otros. Picos que ya no perderemos de vista si el tiempo lo permite.

Se continua siguiendo el collado a la izquierda siempre en ascenso por un camino bien marcado. Se pasa una primera peña (falso pico final), detrás de la cual se puede ver ya el ascenso final al Pico de lo Monjes o Pic des Moines. El tramo final es más entretenido donde en algún punto hay que ayudarse de las manos para realizar el ascenso.

Pico de los Monjes Pico de los Monjes Pico de los Monjes

En la cima, tuvimos buen tiempo para disfrutar del paisaje, como dije antes, imponentes Midi d’Ossau en frente e Infiernos más al fondo. Un día despejado que nos hizo disfrutar de un gran paisaje a nuestro alrededor.

De bajada por el mismo camino, tiempo para realizar algunas fotos más y mojarnos los pies en el Ibón. En resumen, unas 4 horas de subida y bajada con un desnivel de 637 mts. Ya pensando en las cervecitas esta vez en Jaca y acompañadas de alguna tapa.

Pico de los Monjes Pico de los Monjes Pico de los Monjes Pico de los Monjes Pico de los MonjesPico de los Monjes Pico de los Monjes Pico de los Monjes Pico de los Monjes Pico de los Monjes Pico de los MonjesSalud a tod@s.

Dedicado muy especialmente a Trixy y Laura por lo mucho que me han aguantado y aguantan. Sois geniales.

KDR Trail – II Trail Riglos – Vuelta Pacino – Ibones de Anayet.

No sólo de asfalto vive el runner 2015.

Buenas a tod@s,

este año ha sido mi bautizo en realizar carreras de Trail. Un gustazo poder combinar dos de mis más grandes pasiones, el running y la montaña. Así que aquí dejo un resumen de las pruebas y rutas realizadas este año que espero ir ampliando en el futuro.

KDR Trail Las Crestas del Bisonte. Cadrete 19/04/2015.

Se trata de la segunda de las pruebas incluidas y puntuable para el IZAS Trail Series Zaragoza. Se celebró en Cadrete, localidad cercana a Zaragoza y que cuenta con un conjunto de monte bajo y barrancos por donde realizar interesantes pruebas de trail, como son la Crono Vertical, la Estampida Nocturna o esta que aquí describo. A Cadrete se puede llegar desde Zaragoza tomando la salida hacia Teruel por la N-330 que discurre paralela a la más reciente autovía A-23, también a Teruel.

perfil_KDRInscrito casi a última hora, con un dorsal donado por una amiga que finalmente no participó, allí me junté con los amigos de Beer Runners Zaragoza, Samuel, Mariano, Victor y David. Foticos de comienzo, y salimos un poco cada uno por su cuenta. La carrera transcurre por los montes y barrancos situados frente de Cadrete y Santa Fe. Se trata pues de 25km y un desnivel positivo de 860m. Además la prueba es puntuable para la cada vez más popular IZAS Trail Series Zaragoza.kdr-Trail kdr-Trail kdr-Trail Al final de la carrera un nutrido avituallamiento para recuperar fuerzas, y en el pabellón servicio de masajes para relajar músculos. Además de un picoteo, bebidas y sorteo de material de los patrocinadores.kdr-Trailkdr-Trail

En fin, una excepcional carrera y mi primera Trail, que disfruté mucho de principio a fin completando el recorrido de 25km en 2h 47’58”.

II Trail Mayos de Riglos. Riglos (HUESCA). 17/05/2015.

Trail Mayo de RiglosCon el buen sabor de boca que me quedó KDR, sólo tres semanas más tarde repetía la experiencia de correr una Trail. Esta vez en el espectacular entorno de los Mayos de Riglos y de nuevo con los compañeros de running, Beer Runners Zaragoza. Infatigables como siempre, alquilamos una casa rural para la noche previa a la carrera, que he de recomendar por el espectacular trato de sus regentes, Casa Escaleretas.

Trail Mayo de RiglosTrail Mayo de Riglos Trail Mayo de RiglosTrail Mayo de RiglosLLegamos el sábado por la mañana y después de alojarnos y tomar una cervecita frescas, una vez todos en Riglos, marchamos a comer y a pasar la tarde en un paraje cercano donde echar un baño. Hay varios sitios donde poder disfrutar, si el día lo permite. Por la tarde recogimos los dorsales y después había una cena para los participantes. A mi particularmente me pareció bastante simple para el precio, pero ahí que cada uno opine.

Pasamos un buen rato antes de ir a dormir y descansar para la carrera. Nos levantamos temprano para tomar un excelente desayuno, muy completo y cuidado.

Trail Mayo de RiglosTrail Mayo de Riglos Trail Mayo de RiglosTrail Mayo de RiglosTrail Mayo de RiglosJunto con Pablo y Miguel de Beer Runners realicé la carrera el recorrido circular de 26 Kml. y un desnivel positivo de 1.400. El recorrido se realiza alrededor del espectacular paisaje que rodea el pueblo de Riglos con espectaculares vistas de los Mayos tanto de Riglos como de Murillo al otro lado del río. Conseguí terminar la prueba en un tiempo de 3h 15”05”, así que super contento y con una gran sensación de buen trabajo.

Trail Mayo de Riglos Trail Mayo de Riglos Trail Mayo de RiglosTrail Mayo de RiglosTras la carrera, celebramos la entrega de premios y una comida popular también en el refugio de Riglos. Felicitar a Pilar y Julio que consiguieron subir al podio luciendo la camiseta naranja uno de los equipos más divertidos del running zaragozano.

Trail Mayo de RiglosTrail Mayo de RiglosTrail Mayo de Riglos Trail Mayo de RiglosMuy recomendable, aunque algo dura. Bien marcada y buenos avituallamientos durante el camino de líquidos y sólidos. Buena organización en general y buen sabor de boca. Finalizamos el fin de semana con otro baño en el río para relajar los músculos.

Vuelta al Pacino – Festival Pirineos Sur. Sallent de Gallego (Huesca). 11/07/2015.

Comienza el festival Pirineos Sur con su 20 Edición. Y como cada año la cita es obligada. Este año, me planteé continuar con la filosofía de mezclar montaña y running y no podía dejar pasar la oportunidad. Frente a Sallent hay un pequeño monte de 1.965 mts. muy recomendable y con muy buenas vistas.

Trail PacinoExiste una ruta que rodea este monte, bien señalizada, siguiendo las marcas de la PR supone una excelente ruta para iniciarse en el mundo de las trail o como entrenamiento. En alrededor de unas 2 se puede realizara la ruta y completarla con el ascenso al pico o descenso al embalse de Escarra.

Partiendo desde Sallent se cruza la carretera y pronto se ve el camino de comienzo. Yo realice el trayecto en el sentido de las agujas del reloj (al contrario que la imagen), lo que supone disfrutar de una gran bajada rápida y emocionante en algúnos tramos.

Trail Pacino Trail Pacino Trail Pacino Trail Pacino Trail Pacino Trail Pacino Trail Pacino Trail Pacino Trail PacinoY como no, tras el deporte la hidratación con unas cervecitas en los puestos del festival junto Javi que ya se encontraba en el mercadillo.

Trail PacinoCanal Roya – Ibones de Anayet. Pireneo de Huesca. 15/08/2015.

Continua el buen tiempo y las ganas de hacer trail. Esta vez, aprovecho que dos buenos amigos, Laura e Iñaki, comienzan el Camino de Santiago desde Somport, subimos juntos y los dejo en el comienzo de la ruta peregrina. Yo con Julio de Beer Runners Zaragoza, tenemos pensada otra ruta distinta. La canal Roya es una de las principales Canales, junto Izas e Ip que dan a parar la Valle del Aragón. El comienzo de la canal se encuentra en un aparcamiento situado en la carretera N330 sentido a Francia a unos pocos kilómetros pasado Canfranc Estación.

Canal Roya - Ibones de Anayet Canal Roya - Ibones de Anayet Canal Roya - Ibones de AnayetSe comienza por una pista ancha con bastante sombra. Pero pronto se abre el bosque y el camino se estrecha de nuevo. Se sigue durante todo el rato la senda pirenaica GR11 en dirección Este hacia Formigal. El camino es de subida suave hasta llegar al final de la canal. En ese instante  la pendiente se hace más acentuada y exige en muchos caso dejar de correr para caminar a buen ritmo.

Al final de la subida se encuentran los Ibones de Anayet. El día estaba bastante nublado, incluso lluvioso por la mañana temprano. Así que no se pueden ver con claridad las montañas que nos rodean. Una opción muy recomendable, es realizar el trayecto completo hasta Formigal, terminando en el aparcamiento de la estación del Sky. Para ello se necesita a algún amig@ para realizar el rescate en el segundo punto o previamente haber dejado un coche preparado para la vuelta al principio de la excursión. Nosotros volvimos por el mismo camino de bajada. Como siembre se disfruta mucho las bajada cuando se puede medio llanear.

Canal Roya - Ibones de Anayet Canal Roya - Ibones de Anayet Canal Roya - Ibones de Anayet IMG_20150815_113516_1Tras la salida, hidratación en Canfranc y después comida en Jaca, gracias Julio por este gran día y buena compañía tuya y de tu familia.

Se puede ampliar información sobre la ruta en la entrada del blog Pico Anayet de Pais Cierzo.

Espero que os haya gustado y os anime un poco a probar esta gran experiencia de correr por la montaña. Salud!!!!

II BTT Cicloturista Muniesa. Memorial Pedro Manuel Cardo Iranzo.

Muniesa (Teruel). 07 de Junio de 2015.

Popular.

Por segundo año, La Peña Amarilla y el Ayuntamiento de Muniesa organizaron el pasado Junio la II BTT Cicloturista  en homenaje a nuestro amigo Pedro Manuel Cardo Iranzo.

Muniesa se encuentra a unos 87km de Zaragoza desde donde se llega por la carretera N-232 direccion Alicante y tomando después la A-222 tras pasar El burgo de Ebro, en dirección Belchite.

Como el año pasado la carrera transcurrió por los montes cercanos a la localidad Turolense con dos recorridos, uno corto de 22Km. igual al realizado el año pasado y otro de 57 km. también como el del año pasado pero ampliando el recorrido final incluyendo una bajada bastante rápida de varios kilómetros previa a una pronunciada subida que se hace dura siendo en la parte final del trayecto.

pefil carrera largaII BTT Cicloturista

II BTT CicloturistaDe nuevo con la buena y divertida gente de la peña del Kalikeño, este año, decidí tomarlo con más calma y disfrutar del excepcional paisaje por el que transcurre la prueba, incluso parando para tomar alguna foto por el camino. El tiempo acompaño con buena temperatura en un día soleado aunque sin excesiva calor y sin viento. Al final, 3h 42′ 21” separaron la salida de la meta y una 60ava posición que deja un buen sabor de boca.

Durante la prueba se tenía puestos de control en las curvas con mayor peligro, fotógrafos, y dos excepcionales avituallamientos. En fin, un buen número de voluntari@s que velan por la seguridad y el buen curso de la carrera. A eso hay que unir una bolsa del corredor con camiseta técnica y regalos de los patrocinadores. Al final de la carrera se celebraba una comida popular en el pabellón donde se vivía un excelente ambiente deportivo, con entrega de trofeos para los ganadores de las distintas pruebas y modalidads y sorteo de premios de los patrocinadores.

II BTT Cicloturista II BTT Cicloturista II BTT Cicloturista II BTT Cicloturista II BTT CicloturistaAdemás este año, La peña amarilla colaboraba con Subhakamana-Amigos de Educanepal donando parte del precio de la inscripción a la ONG Zaragozana. Laura se encargó montar el puesto de artesanía y ropa de Nepal en la zona de llegada repartiendo información a los acompañantes. De esta forma, la carrera mostraba un nuevo y admirable carácter solidario.

II BTT CicloturistaGracias un año más por esta magnífica carrera, homenaje a nuestro buen amigo Pedro y que sin duda va camino de convertirse en cita obligada de cada vez más amantes de este deporte, donde ya se pueden ver deportistas de gran nivel, fruto de una cuidada organización. Yo siempre que pueda, no faltaré.

Gracias también a toda la gente que colaboró comprando en el mercadillo y con los donativos destinados a los proyectos de Subhakamana en Nepal.

II BTT Cicloturista II BTT Cicloturista II BTT Cicloturista II BTT Cicloturista II BTT Cicloturista II BTT CicloturistaSalud a tod@s y espero que el año que viene más gente se anime.

Pedro te tendremos siempre en el recuerdo.

Recuerdo el tiempo que pisabas donde yo pisaba
No faltan la rabia, las ganas, las mismas agallas
Aunque ha pasado tiempo desde que nos vimos no te has perdido nada,
porque nada se ha movido.

Fotos de carne de una oscura comitiva, de caras grises y de sal en las heridas.

En que todos entran a misa, yo te despido a mi manera.
A tí no te ha servido, te han llevado aunque creyeras
que hay un Dios vigilando, entre valles de desgraciados,
y está contigo, de mi parte, y del que nos la jugamos.
No! Diles que nos la jugamos..

Aunque no entre al juego, hago acto de presencia.
Buscan un cigarro, maquillar la indiferencia.
La última copa de hoy, va por un amigo.
Si aún me estás viendo, ya sabes por quién lo digo..
Que el corazón, te lo digo que se ha roto,
y ha dejado caras tristes observando un pié de foto.

Lo que todos entran a missa, yo te despido a mi manera.
Hace meses que no escribo, y ahora hacerlo de esta manera.
No sé yo si el amor va a curar tanta desdicha,
cada palabra que dijiste, en nuesta mente queda dicha.
Aquí todo es un desastre, te estás perdiendo poca cosa,
el mundo puede irse al carajo, que va a cojerme con dos copas,
si te vas vas, a cojerme con dos copas
si te vas, vas a cojerme con dos copas.

Con dos copas de más, con dos copas de más, con dos copas de más,
con dos copas de más,
con dos copas de más, hoy he vuelto a ti,
con dos copas de más, no sé que decir
con dos copas de más, que echo de menos
con dos copas de más, que saben a veneno.
con dos copas de más, hoy he vuelto a ti,
con dos copas de más, no sé que decir
con dos copas de más, que echo de menos
con dos copas de más, que saben a veneno.

“Con dos copas de más” por Gritando en Silencio

Canal de Izas e Ibón de Samán o de las Iserías [2.180mts.-]

Canfranc Estación (Huesca). 06 de Junio de 2015.

Laura, Rubén y David.

Izas - Ibón de las IseriasJusto nada más pasar Canfranc Estación por la N-330 dirección Somport hay un desvío a la derecha que cruza el Río Aragón por el Puente del Roldán. De ahí se sigue por una pista que nos lleva al Fuerte de Coll de Ladrones donde se puede aparcar el coche para comenzar la caminata adentrándonos por al Canal de Izás.

Comenzamos a andar adentrándonos en el valle de la Canal de Izas, siguiendo la ruta pirenaica GR11. El camino es claro y está bien marcado. Al principio podemos disfrutar de una zona de sombra que pronto termina para dar paso al paisaje despejado y verde del valle.Izas - Ibón de las IseriasIzas - Ibón de las IseriasIzas - Ibón de las IseriasAproximadamente 1h 15′ desde el comienzo se deja la GR11 girando a la derecha, dirección Sur, justo frente a una gran piedra que indica el camino al Ibón de las Iserías y antes de llegar al refugio de igual nombre. Se sigue por un sendero bien definido hasta la Cabaña de la vuelta de las Iserías. Este es un buen sitio para almorzar y gozar de las excelentes vistas del valle.

Izas - Ibón de las IseriasIzas - Ibón de las IseriasIzas - Ibón de las IseriasIzas - Ibón de las Iserias

Sin dejar la senda se continua ganando alguna de forma suave y constante hasta el collado que da acceso al Ibón de las Iserías o Samán a 2.180mts. y a unas 2h 45′ aproximadamente.

Una vez llegados al Ibón, si se dispone de un par de horas más (sólo ida) se puede continuar la ascensión hacia la Pala de Ip. Para ello se debe ganar la loma de piedra y hierva que queda a la izquierda en dirección Este y continuar por la cresta rocosa escarpada pero fácil que de Norte a Sur asciende hasta la Divisoria de Izas e Ip. Una vez ahí se sigue a la izquierda, primero al Pico de Tronquera y después hasta la Pala de Ip. En la divisoria se puede optar por ir a la derecha para llegar al Pico de La Moleta.

Izas - Ibón de las IseriasEn caso de no tener mucho tiempo se puede optar por disfrutar de la estancia en el Ibón o ampliar la excursión un tiempo explorando la zona, pasear por los aún grandes neveros de nieve al otro lado de la loma y hacer algunas fotos de la zona.

Después pasear por la zona realizando algunas fotos y enriscandome un poco, volví con Laura y Rubén que me esperaban almorzando en la cabaña. De allín comenzamos la vuelta a Canfranc por el mismo camino de la subida.

Izas - Ibón de las IseriasIzas - Ibón de las IseriasIzas - Ibón de las IseriasIzas - Ibón de las IseriasIzas - Ibón de las IseriasAl final de la excursión como siempre una merecida cerveza antes de volver a la jungla de cemento.

Salud a tod@s.

XVIII MEDIA MARATÓN DE ZARAGOZA.

Zaragoza. 12 de Mayo de 2015.

Popular.

MEDIA MARATON ZGZ 2015Como novedad salgo de casa trotando hasta el punto de salida, todas las carreras igual, llegando con el tiempo justo y sin calentar. Así que esta vez me aseguro el calentamiento de camino. Quizá el problema es que más de tres kilómetros de calentamiento… jajaja. De camino, conforme me acerco al centro más corredores se dirigen hacía la plaza del Pilar. Como otros años, guardarropa, duchas y baños en el Pabellón Municipal de TenerÍas en el Paseo Echegaray. Y como siempre, buen ambiente, amigos y conocidos para saludar y echarnos unas fotos los minutos previos a la carrera y quedada con el grupo de Beer Runner Zaragoza. Como siempre un poco tarde, pero que le voy a hacer.

MEDIA MARATON ZGZ 2015Otro año más, en el cajón de salida esperando el pistoletazo de salida. El objetivo conseguir bajar a la hora y media en este recorrido que siempre se me ha torcido por alguna cosa u otra. Este año, acompañado por Victor y Miguel de Beer Runner Zaragoza, al menos será seguro más entretenido.

Me encuentro en buen estado y marcho con Victor, charlando y todo por delante la liebre de 1:30 h. La primera de las vueltas del trayecto se pasa muy bien, hay nubes que evitan el exceso de calor que nos golpeó a muchos en la segunda vuelta. Y descolgado ya de Victor en el kilómetro 11 tiró todo lo que puedo para no ser alcanzado por la liebre. Pero no pudo ser. El sobre esfuerzo de los primeros kilómetros y la alta temperatura, hacen que pierda los dos minutos de ventaja sacados y “pierda” la partida de llegar por debajo de la 1:30 h.

1534942_361616807371009_5091804943380513114_o MEDIA MARATON ZGZ 2015No obstante, contentísimo de haber logrado la meta esperada, tiempo real 1h 30′ exactos. Esto bien merece una barbacoa con el grupo. Y es que tras la carrera un nutrido subconjunto de Beer Runners celebramos una pequeña fiesta con buena comida, cervecica, risas y una excelente compañía. Y un saludo a los amigos de Muscle Center que me consta que hicieron una gran participación.

MEDIA MARATON ZGZ 2015 MEDIA MARATON ZGZ 2015

Lo pasamos genial, en la carrera y en la barbacoa. Hay que repetirlo, a poder ser antes de la siguiente Media de Zaragoza.

MEDIA MARATON ZGZ 2015Salud a tod@s.

Wicklow. Entre acantilados y montañas.

Cliff Of Wicklow (Ireland). 06 de Abril de 2015.

Luismi, Trixy y David.

De nuevo en Irlanda y pocas cosas he visto distintas de cuando estuve la primera vez ya hace 10 añitos. Dublin sigue siendo una ciudad con un centro muy concurrido y comercial. En particular no teníamos mucho interes en ella, pero es paso casi obligado y hay que procurar disfrutarlos. Phoenix Park, visita a la fábrica de Guinnes, Temple Bar o el barrio Vikingo son buenas opciones para pasar el día. Como sitio para tomar una pinta recomiendo el Thomas en la Thomas Street. DublinBueno, que una vez superada la estancia en la capital, nos bajamos al Sur de Dublín. En concreto a un pequeño pueblo costero llamado Wicklow. Los motivos fueron en principio participar en una audición para la serie Vikings, pero he de reconocer que volvimos por lo agradable que fue la estancia en Captain Holpins Hostel. Un lugar bastante tranquilo pero que puedes encontrar todo lo que necesites. Incluso una foca, que suele nadar por el puerto llamando la atención de los visitantes. Su nombre es Sami.WicklowPor recomendación de Ian, el dueño del Hostel, tomamos el camino que sigue la costa desde el pueblo hasta el faro. Son dos horas, quizá un poco más por un sendero que bordea los acantilados, no de gran altura bordean el litoral. Es un camino agradable en el que si tienes suerte podrás ver focas que suelen estar por las orillas junto a las rocas. Como decía Ian, “los amigos de Sami”.Sami - WicklowParte del camino, recorre una pequeñas ruinas del un castillo con cañones a pie de calle, jejeje. Un campo de Golf, con lo que se debe tener cuidado con las pelotas perdidas y un más que agradable vista del mar y la costa.WicklowCliff of Wicklow Cliff of Wicklow Al final del sendero, muy evidente y sin pérdida durante todo el trayecto, se llega al Faro. Este está precedido por una edificación en forma de torre de 5 pisos, que puede visitarse. Una vez allí es genial poder relajarte con el sonido del mar y tentar a hacer un poco el cabra.Cliff of WicklowCliff of WicklowEl camino de vuelta se realiza por la carretera que lleva de nuevo a Wicklow. Pero hasta llegar a ella se pasa por varias granjas al aire libre con caballos, vacas y ovejas. Muy magicas ellas.Cliff of Wicklow

Cliff of WicklowDespués de la caminata, una merecida cervecita en alguno de los múltiples bares locales. Como en toda Iralanda no falta donde poder tomar una buena pinta de cerveza y poder hablar con algún paisanin. Alguno ya un poco desenfocado, jejeje.De PIntas.Al día siguiente, también en Wicklow realizamos una audicón abierta para hacer de extra en la serie The Vikings. Resulta que Wicklow es conocida por haber sido testigo de múltiples rodajes, como Outlanders, Breakheard o The Vikings.

Cliff of WicklowEl resultado fue una más que entretenida noche con los compañeros del Hostel, que venían también a realizar el castting. Otra cosa curiosa que puedo decir haber hecho. Aunque sinceramente dudo que me llamen.

Glendalough (Ireland). 03 de Mayo de 2015.

Captain HalpinsHOSTEL WICKLOWUnas semanas mas tarde, volvía a visitar a Trixy aprovechando un puente largo. Así que directamente y sin perder un minuto, tomamos un tren de Dubína a Wicklow, esta vez con la intención de visitar el Valle de Glendalough en las Wicklow Mountains National Park. Como estamos en Irlanda, pues eso, la lluvia evitó que pudiéramos dar ni un paso el sábado con lo que tuvimos que posponer la andada para el domingo pasando un día en el Hostel disfrutando de la compañía multicultural del lugar.

Glendalough GlendaloughA Glendalouhg se puede llegar directamente desde Dublín. Hay multitud de viajes de un día que se pueden contratar a lo largo de O’connell Street. Desde Wicklow, se puede llegar en coche siguiendo la R752 hasta Rahtdrum, donde se cambia a la R755 dirección Laragh. Y una vez allí la R756 hasta Glendalough.

A la llegada tenemos un gran aparcamiento para coches y autobuses, y es que son muchos los turistas y locales que viajan aquí para disfrutar de un día de naturaleza. Allí podéis encontrar un mapa del lugar con varias rutas a realizar diferenciadas por colores. Son de diferentes distancias y salvando más o menos altura.

Glendalough Glendalough GlendaloughNosotros escogemos la ruta roja que asciende rodeando la montaña que queda a la izquierda del lago para luego bordearlo sin rodearlo. Pero antes de comenzar el recorrido se pasa por un cementerio y el conjunto monacal de San Kevin, construido en el Siglo VI.

Glendalough GlendaloughComo de costumbre en Irlanda el tiempo siempre tan variable, lo que amaneció como un soleado día torno en unas horas en una intensa lluvia que nos pilló en mitad del camino y no nos dejo disfrutar del todo de la ruta. Sin duda, se puede decir que es un trekking fácil y accesible para todos los públicos en el que se gozan de vistas de las montañas de Irlanda, de baja altitud pero de alto grado de belleza.

GlendaloughEs una ruta circular, con lo que se puede hacer en las dos direcciones, si se comienza por el lado del lago, la subida es con algo más de pendiente pero adaptada con tablones, lo que lo hacen de muy fácil acceso y sin ningún tipo de pérdida. De vuelta al aparcamiento, como no, antes de salir nos tomamos una buena pinta de Guinness.

Salud a tod@s y a la espera de que llamen de The Vikings.